今年は暑さがツラい。

昔は生活の中で冬より苦労しない夏が好きでした。がここ数年歳も関係していると思いますが、暑さで体調が悪くなってしまう様になるので夏が好きではなくなりました。夏生まれなのに夏が苦手と言うと、驚く人もいますがあ生まれた時期は関係ないと私は思います。最近は、風が全くなく本当に睡眠不足で困ります。そんな私は寝る時に「氷まくら」を愛用して毎晩眠っています。頭がヒヤッと涼しい感じで眠りやすくなるので、暑い夏にはオススメです。あと良く無料で夏に貰う事がある「うちわ」に薄荷オイルを薄く塗りそのうちわで、あおげば涼しい風を感じられます。これも暑い夏にはオススメです。今年の夏涼しいグッズを色々と試しているのですが、小さなうちわを持ち歩いています。何気に歩いている時は涼しいです。歩く時にもうひとつ持ち歩いている物は、冷却効果のあるタオルを首に巻いています。こんな感じで暑い夏を涼しく過ごそうと努力している毎日を過ごしています。皆さんはこの夏どう涼んでいるのか気になり過ごしています。カーボミスト 口コミ

ウォーキングダイエット

私は今まで一度もダイエットしたことはありませんでした。ところが今年の夏、昨年の夏ズボンが履けなくなってしまったのです。どうやらお腹周りと太ももが大きくなってしまったようなのです。そこで生まれて初めてのダイエットとを思ったのですが、なかなかやる気がおきずそのまま過ごしていました。そんな時会社の同僚に相談したところ「走るのは大変で続けるのはなかなか難しいから、ウォーキングから始めたてみたら?」とアドバイスを受けました。今までは夕食後すぐにソファーに横になっていましたが、毎日一時間ウォーキングする事にしました。夏だったので、一時間ウォーキングすると帰宅したころには全身大汗をかいていました。一時間だと少し足が痛くなり始めたかな?というところで終わるので、無理なく続けることができました。また夏だったので暑くて食欲も落ちてたこともあり、徐々に体重も減り始め、最終的には履けなかったズボンもはけるようになりました。http://インビィカーボミスト.biz/

兄弟の猫二匹を飼いはじめました

姉の猫が子供を6匹生みました。その中の仲の良い二匹を飼うことにしました。その一匹は発達が遅く、他の兄弟猫より一回り以上小さくて自分で母乳を飲むことができませんでした。そしてもい一匹はこの一回り以上小さな猫にいつもくっついてあたためてあげている優しい猫でした。哺乳瓶でミルクをあげたり世話はすごくかかり、とても心配でしたがすくすく大きくなってくれました。すごくいたずらっこで家を出ようとすると足に巻き付いてストッキングを破かれます(笑)。いまでも寝るときも二人でくっついて、いつも何をするにも一緒にいます。すごく微笑ましい光景を毎日見ることができて幸せです。お互いがお互いを支えあって生きている兄弟を見てほっこりします。ホワイトニング リフトケアジェル

嘘をついたのに、ありがとう!

育児と仕事をバタバタと両立している母です。

お盆や正月など、どうしても会社のお付き合いの外出が増えてしまい、

子供達にはよく迷惑をかけてしまいます。

最近の事ですが、会社の飲み会と、町内の役員の会合、小学校PTAの会合が三週間連続で夜に行われることになりました。

まだまだ、母親にべったりの5歳の娘が、一番最後の会社の飲み会の時に、出かけようとすると、泣いて離れようとしません。

毎週末、帰りが遅くなり母が居ないことに、寂しさを覚えてしまったようなのです。

そんな時、一番上の兄が娘に「ママはお仕事だから、お兄ちゃんと待ってよう、ママも頑張ってるから、俺たちもがんばろう」と

声をかけてくれました。

その時の夜のお出かけは、飲み会だったので、最悪行かなくてもよかったのですが、

兄のその優しい言葉に背中を押されて、無事に出かける事が出来ました。

そして、夜早めに帰宅すると玄関に置手紙が。

娘からでした。

「ママ 夜もおしごと おつかれさま」

嬉しくて涙がでそうでした。

子供たちに励まされて、また頑張れそうです。そばかすに効く

第2子出産しました

5月に第2子を出産しました。普通分娩で出産じたいは、破水からの出産で苦しかったけど産後は貧血もなくとても体調もよかったです。一人目のときは赤ちゃんが泣き止まなくてどうしようとか路頭に迷ってましたが、二人目は上の子もいるし泣き止まなくても仕方がないとおおらかになってしまうくらい余裕があり本当に赤ちゃんがかわいいです。そうすると自然と勝手に寝てくれたりします。上の子の赤ちゃん返りもあり大変なときもありますが、一人増えたことで幸せも実感することが増えました。二人目は本当かわいいので、まだそんなに大きくならないでという気持ちがいっぱいです。経済的には厳しいけど3人目がほしくなります。2人目はあんまりかまってあげられないし、お下がりばかりだしかわいそうな所はありますが、愛情をもって育てていきたいと思います。 たまには二人目の子にも何か買ってあげたいです。自分のものよりも子供のものを買ってあげるほうがものすごくうれしいし幸せです。サラフェ

無理なく楽しく

カラダにいいことの情報は いろいろありすぎて手当たりしだい実行しても続けなければ意味がないので、自分に合いそうなものを無理なく楽しく続けることにしています。スタイルよく、太りにくい身体作りのためにスポーツジムに通っていますが、私がするのは専らスタジオレッスンで、脂肪燃焼のためのエアロビクスやダンス系、体幹を鍛え姿勢をよくするバレトンとバレエをしています。

自分が楽しく、ときめきながら参加できるものに絞った結果、この内容になりました。ただきついだけのトレーニングはしたくないので。

毎日体重を計り、スマホのアプリ『シンプルダイエット』に記録して ちょっとした緊張感を持ちながら、グラフの変化を楽しんでいます。

お肌のためには、食事内容に気をつけ、野菜をたくさん摂ることはもちろん、たんぱく質不足にならないことも重視しています。美肌と健康のためのサプリメントは、ダグラスリボラトリーズのUPXと富山科学工業のアスタビータを飲んでいます。みちょぱクリーミュー【初回86%OFF】通販最安値情報&口コミ!

お水をたくさん飲む

私が美容のためにしていることのひとつは、水をたくさん飲むということです。美容のために水を飲むことの重要性はよく言われていますが、それを知っていても若い頃はあまりお水を飲んでいなかったのですが(お水をたくさん飲むって意外に大変なので)、水を飲むことで体の調子が変わってきたのに気づいてからは、十分な量のお水を飲むようになりました。お水を飲むことで変わったのは、やはりお通じが良くなったことです。特に私は炭酸水もよく飲むので、炭酸が腸を刺激するのがいいのかもしれません。また、お肌の調子も良くなりました。お通じがよくなったこともお肌の調子の改善に影響していると思います。また、太りにくくなった気もします。ネットで以前見たのですが、水を飲むことで一旦下がった体温を体が元に戻そうとする際にエネルギーが消費されるんだそうです。炭酸水を飲むとお腹が膨れて食べすぎや間食も防げます。これからも美容のためにお水をしっかり飲み続けたいです!しろ彩 最安値

本当に効果があるのかな?

続けることが第一、だからダイエットって続かないんですよね。

続けられるのかどうかって凄く重要なポイントのような気がするんです。

インターネットの記事だったと思うんですけど、朝起きて片足を上げてバランスを取ってそのまま10秒。

右足、左足で行うとダイエットに効果的だって聞いたんです。

これだけで本当に効果があるのか疑っていますが、とりあえずやってみたいと思います。

それだけでダイエット効果があるならこんなに簡単なことはないですし、これなら長く続けることも出来るんじゃないかなと思います。

朝起きてすぐっていうのが効果的なんだろうなって思うんです。

面倒な感じもしないし、習慣になれば忘れることもなくなると思うし。

年齢を重ねるとこの片足バランスが中々出来なくなってしまうって聞きました。

体幹を鍛えるっていうことにもつながっていくのかな。

ダイエットだけではなく、同時に体幹も鍛えることが出来れば、一石二鳥だと思います。クリアネイルショット 爪水虫

スクワランオイルで肌が若返りました!

最近年齢を重ねてきて若い頃みたいにスッピンに自信がなくなりハリなどの悩みが気になるようになりました。

20歳を過ぎたら美容液を使うのが良いとは聞いてはいたのですが、敏感肌な事もあり美容液は何を使用していいのか、美容液のお値段も高いし続くかなぁと思っていたところ、とっても良い美容液を見つけちゃいました!それが、HABAのスクワランオイルです。

このスクワランオイルを化粧水のあと美容液として一滴塗るだけでお肌が潤い、くすみが消えて若返って見えたのです。

しかも最近気にしていたハリも一回使って実感するくらいに効果がありました!

美容液何万円としますがこちらは大きいサイズの物でも4000円程で買えてしまいます。

乳液代わりとして使用するタイプの物で一滴で潤うので保ちも良く本当におすすめです!

HABAは添加物が一切使われていないのでお肌に優しく、お値段もお安いので本当におすすめです。

敏感肌の私にとってはとても良い商品ですし、これからもこのスクワランオイルを使用して綺麗になれるように頑張ろうと思います!

女性の皆さんには本当におすすめなのでいろいろな人に知ってほしいなと思います。養命酒 サプリ

くせ毛がすごい!

私は生まれつきくせ毛で、小さいころの写真をみるとどれもクリクリ天然パーマ。

小学生くらいになって髪質が落ち着いてきたのか、天然パーマは少しずつましになり、パーマではなくなりました!

しかし、「くせ毛」と呼ぶにはふさわしい髪形のままでした。

小中学校ではストレートパーマや縮毛矯正をかけるなんていうことを思いつかなかったので、くせ毛のままなんとか頑張っていました。

ショートヘアにするとハネがとても目立ってしまうので、常にロングにしてお団子ヘアなどでごまかしていました。

高校生になってはじめてストレートパーマをかけましたが、私はかなり強いクセの持ち主だったらしく、かけて一週間もたたずに元のくせ毛ヘアに戻ってしまいました。

それから縮毛矯正をかけたのですが、今度はすっごくまっすぐ!市松人形みたいになってしまい失敗。

大学生になったころすごくいい美容院に巡り合い、自然な縮毛矯正ヘアになりました!

しかし今は妊婦で美容院に行けず、くせ毛に戻っています…。http://www.bestkeptsimple.org/